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Relaciones sanas y asertivas.
 
                                                                                                  
APOYA LA CREACION DE UNA

LA RED DE APOYO PARA DIVORCIADOS, SEPARADOS Y VIUDOS

 

Este sitio web DIVORCIADOS ON LINE  es un servicio para hombres y mujeres,
no nos involucramos con actitudes tendenciosas "feministas" ni "machistas"
ni del boom del "genero" manoseado como modo de clasificar
diferencias que facilitan la victimizacion y perpetuación de resentimientos.



 

Este sitio web DIVORCIADOS ON LINE colabora en la
formación de grupos de apoyo 
con los fundamentos de DIVORCIADOS ANONIMOS,
y de conformidad con los parámetros de
Codependientes Anónimos.

 Hemos comprobado como se logra una mayor asertividad
con  actividades que permiten a personas que
han sufrido un Divorcio o Separación,
al conocer de su interior: las causas
emocionales, de pensamiento, y la influencia social,
así como patrones sociales que de alguna manera
contribuían a la perpetuación de relaciones insanas
y destructivas a liberarse de esta condición
y mejorar su calidad de vida con libertad ,
buena autoestima y equilibrio emocional
deseables.


 







 


Foto y diseño  Jamie Beck de N.Y.











Esta lista de características y patrones de comportamiento puede servir como una herramienta de ayuda para efectuar una autoevaluación, especialmente entre los miembros que nos visitan recientemente:.



PATRONES DE NEGACIÓN:


  • Tengo dificultad para identificar lo que siento.

  • Minimizo, modifico o niego lo que siento realmente.

  • Me percibo como una persona totalmente desinteresada y dedicada al bienestar de los demás.


     

PATRONES DE BAJA AUTOESTIMA:



  • Tengo dificultad para tomar decisiones.

  • Juzgo duramente todo lo que pienso, digo o hago, como algo que no es “lo suficientemente bueno”.

  • Me siento avergonzado al recibir reconocimiento, elogios o regalos.

  • No le pido a los demás que satisfagan mis necesidades o deseos.

  • Valoro más la aprobación que me dan los demás por mi comportamiento, ideas y sentimientos que la que me doy yo mismo.

  • No me percibo como una persona valiosa o digna de recibir amor.


     

PATRONES DE CONFORMIDAD:



  • Actúo en contra de mis valores e integridad para evitar el enojo o el rechazo de otras personas.

  • Soy extremadamente sensible a los sentimientos de los demás y los incorporo como propios.

  • Soy sumamente leal y permanezco en situaciones dañinas demasiado tiempo.

  • Le doy más valor a las opiniones y los sentimientos de los demás que a los míos y frecuentemente temo expresar mis opiniones y sentimientos cuando difieren de los de los demás.

  • Dejo a un lado mis propios intereses y pasatiempos para hacer lo que otros desean hacer.

  • Acepto una relación sexual como un substituto del amor.


     

PATRONES DE CONTROL:



  • Creo que la mayoría de la gente no es capaz de cuidarse a sí misma.

  • Trato de convencer a los demás de lo que deben pensar o sentir.

  • Me resiento cuando los demás no me dejan ayudarlos.

  • Ofrezco consejos y orientación a los demás, sin que se me pida.

  • Me desvivo por hacer regalos y favores a quienes quiero.

  • Utilizo el sexo para ganar aprobación y aceptación.

  • Tengo que sentir que “me necesitan” a fin de tener una relación con los demás.

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DIVANON

Divanon

12 May 2011 - 11:25 am

La capacidad de superar obstaculos y de enter nuestro próposito en la vida va a ser reforzado a través de las mismas dificultades que forman, fortalecen y dan razón a nuestra existencia. Es vital enternder quien soy y solo así puede tener una actitud en la vida, pero para ello es vital la integridad y sinceridad conmigo mismo, de otra manera, podría seguir poniendo obstaculos, al tratar de ocultar "cosas" que están socavando mi "alegría de vivir", que no depende de nadie, solo de mí mismo. Felicidades Zaida

Zaida

Zaida

12 May 2011 - 08:11 am

yo estoy tratando de encontrar mi nueva identidad, estoy segura lo lograre, con una buena actitud en la vida

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